Psicologia deportiva – Dra. Imma Cases

Entrenas físicamente tu cuerpo a diario.

¿Cuánto tiempo dedicas en “muscular” tu mente?
En la consulta aprenderás a entrenar tu mente a través del manejo de recursos y técnicas psicológicas como:

• Substitución de pensamientos negativos
• Ensayo mental del campeonato
• Focalización de la atención
• Respiración y relajación
• Visualización del éxito
• Afrontar las lesiones
• Identificarse con la fuerza del “animal”
• Mindfulness
• EMDR
• Control de emociones (seguridad y confianza)
• Diálogo interno positivo y fortalecedor
• El estado de “flow” del atleta

Dra. Imma Cases ( icases@copc.cat)
Nº colegiado 14903
Barcelona 08028