Psicologia deportiva – Dra. Imma Cases
Entrenas físicamente tu cuerpo a diario.
¿Cuánto tiempo dedicas en “muscular” tu mente?
En la consulta aprenderás a entrenar tu mente a través del manejo de recursos y técnicas psicológicas como:
- Substitución de pensamientos negativos
- Ensayo mental del campeonato
- Focalización de la atención
- Respiración y relajación
- Visualización del éxito
- Afrontar las lesiones
- Identificarse con la fuerza del “animal”
- Mindfulness
- EMDR
- Control de emociones (seguridad y confianza)
- Diálogo interno positivo y fortalecedor
- El estado de “flow” del atleta
Dra. Imma Cases ( icases@copc.cat)
Nº colegiado 14903
Barcelona 08028
















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